الصحة

طرق علاج الاسهال في المنزل

طرق علاج الاسهال في المنزل

الاسهال

تتعدد طرق علاج الاسهال في المنزل، وتتركز طرق علاج الاسهال في تناول الأطعمة والسوائل التي تخفف من الاسهال، ويعرف الاسهال بأنه البراز السائل أو الرخو والذي يحدث نتيجة مجموعة من الأسباب التي سنتناولها في هذا المقال.

أسباب وأعراض الاسهال

يحدث الاسهال نتيجة الاصابة بما يلي :

-
  • الاصابة بالتلوثات الجرثومة وهي أحد الأسباب الرئيسية التي تسبب الاسهال، وتحدث التلوثات الجرثومية نتيجة عدم تنظيف الخضار والفواكه.
  • الاصابة بالالتهابات التي تسببها الكائنات الحية الأخرى.
  • تناول الأطعمة التي يتحسس منها الجسم وخاصة الجهاز الهضمي.
  • تناول الأدوية التي يكون أحد آثارها الجانبية الاسهال.
  • التعرض للعلاجي الاشعاعي حيث يتسبب بالاسهال.
  • الاصابة بالأمراض المعوية التي تتسبب بالاسهال، مثل مرض كرون.
  • الاصابة بالتهاب القولون التقرحي أو القولون العصبي.
  • الاصابة بالفشل المعوي حيث تصبح الأمعاء غير قادرة على امتصاص العناصر الغذائية التي تحتويها الأطعمة.
  • الاصابة بمرض فرط نشاط الغدة الدرقية.
  • الاصابة بالأمراض المزمنة كالسكري وبعض أنواع السرطانات.
  • الخضوع الى عمليات جراحية في الجهاز الهضمي.
طرق علاج الاسهال في المنزل
طرق علاج الاسهال في المنزل

أعراض الاسهال

إقرا أيضا:  اعراض الانفلونزا وطرق الوقاية منها

هناك الكثير من الأعراض التي تدل على الاصابة بالاسهال، ومن هذه الأعراض ما يلي :

  • الاصابة بالانتفاخ في البطن.
  • الاصابة بالتقلصات والتشنجات المعوية.
  • البراز الرخو أو المائي.
  • الشعور بالغثيان والرغبة بالتقيؤ.
  • الشعور بضرورة الذهاب الى قضاء الحاجة أكثر من ثلاثة مرات في اليوم.
  • احتواء البراز على طعام غير مهضوم أو لعاب أو دم.
  • فقدان الوزن.
  • الاصابة بارتفاع درجة الحرارة والشعور بالتعب والاعياء العام.

طرق علاج الاسهال في المنزل

تتعدد طرق علاج الاسهال في المنزل، ومنها ما يلي :

السوائل

يجب على المصاب بالاسهال تناول السوائل بما يزيد عن الثلاثة لترات في اليوم الواحد وبطريقة موزعة على مدار اليوم، وذلك لتجنب الاصابة بالجفاف ومضاعفات الاسهال، ويعد الماء أحد أكثر السوائل الموصى بشربها عند الاصابة بالاسهال، كما يمكن شرب المشروبات الغازية التي لا تحتوي على الكافيين وحساء الدجاج أو اللحم، كما يمكن شرب عصير الفواكه الذي لا يحتوي على السكريات الصناعية.

الأطعمة

يوصي الاطباء بتناول الوجبات الصغيرة بدلا من تناول الوجبات الكبيرة، وينصح بتناول الأطعمة التالية :

  • تناول الموز الذي يساهم في التخفيف من حدة الاسهال.
  • الأطعمة التي تحتوي على البكتين ومنها الجزر.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم ومنها البطاطا والبطاطا الحلوة.
  • تناول الخضار المسلوقة التي تعمل على تعويض الجسم بالعناصر الغذائية التي يفقدها.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين ومنها اللحوم الحمراء والدواجن التي لا تحتوي على الدهون.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل الأرز والخبز الأسمر حيث تعمل الكربوهيدرات على تهدئة المعدة والأمعاء.
إقرا أيضا:  مصادر وأهمية الحديد في الجسم

تجنب تناول بعض الأطعمة

هناك الكثير من الأطعمة التي تعمل على زيادة حدة الاسهال، لذلك يجب على المصاب تجنبها، ومن هذه الأطعمة ما يلي :

  • الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون.
  • الأطعمة الحارة والتي تحتوي على التوابل الكثيرة.
  • الأطعمية التي تحتوي على نسب عالية من السكريات الصناعية.
  • الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الفركتوز.

تناول البروبيوتيك

يوصي الأطباء بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك، وتعرف البروبيوتك بالبكتيريا الحلية الجقيقة التي تعمل على دعم الأمعاء الأمر الذي يساهم في مكافحة الاسهال، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك هو الزبادي.

وصفات تعمل على علاج الاسهال

هناك الكثير من الوصفات التي تعمل على علاج الاسهال، ومن هذه الوصفات ما يلي :

إقرا أيضا:  طرق تشخيص وعلاج مرض حساسية القمح

الزنجبيل مع العسل

يمكن اضافة الزنجبيل الطازج الى العسل وتناوله للتخفيف من التقلصات والتشنجات التي تصيب المعدة والأمعاء عند الاصابة بالاسهال، كما يمكن اضافة كل من الزنجبيل والعسل الى الشاي وتناوله.

خل التفاح

يعمل خل التفاح المخفف على القضاء على البكتيريا المسببة للاسهال، كما يحتوي خل التفاح على البكتين الذي يعمل على تخفيف أعراض الاسهال.

الحلبة والكمون

تعمل كل من الحلبة والكمون على تخفيف الاسهال وتهدئة التقلصات والتشنجات التي تصيب المعدة والأمعاء، وذلك عن طريق اضافته الى اللبن الزبادي وتناوله مرتين يوميا.

قشور البرتقال

تعمل قشور البرتقال على تخفيف حدة الاسهال، وذلك عن طرق نقع مسحوق قشر البرتقال في الماء الساخن وتحليته بالعسل الطبيعي، ويفضل تناوله ثلاثة مرات يوميا.

زيت حبة البركة

يعمل زيت حبة البركة على علاج الاسهال والتخفيف من آثاره، ويمكن استخدامه عن طريق خلط ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة الى وعاء من الزبادي وتناول الخليط مرتين يوميا.

المصادر والمراجع

فريق التحرير

نحن في ويكي عرب ، ننظر الى مستقبل كبير للمحتوى العربي على شبكة الانترنت . مازلنا في البداية ، والبداية كانت جميلة . هدفنا : المحتوى الخدمي النظيف ، لنثري محتوى لغتنا في العالم الرقمي . فريق التحرير في موسوعة ويكي عرب

السابق
أجمل الحكم عن الصمت
التالي
اعراض الحمل الاولى والمبكرة