صحة الشعر

طرق تحسين قوة الشعر

طرق تحسين قوة الشعر

طرق تحسين قوة الشعر

وسائل تحسين قوة الشعر متعددة، حيث أن المحافظة على تحسين قوة الشعر تعتبر نقطة مهمة حيث كثرت مشاكل الشعر عند الكثير من الناس، ومن مشاكله ظهور الشيب المبكر، وسقوط الشعر بشكل غير طبيعي، تقصف الشعر وجفافه، وضعف بصيلة الشعر، وظهور قشرة الشعر بأنواعها المختلفة، وظهرت كل هذه المشاكل بسبب تأثرها بعوامل خارجية أو داخلية من جسم الإنسان فينتج عن ذلك ظهورها والتأثير على صحة الشعر.

 العوامل الخارجية والداخلية التي تؤثر على صحة الشعر

العوامل الخارجية

  • تغير في أحوال الطقس.
  • إستخدام آلات الفرد والتنشيف الخاصة بالشعر.
  • بسبب بعض العوامل الوراثية.
  • قلة تناول الطعام المفيد.

العوامل الداخلية

  • الضغوط النفسية وزيادة التوتر.
  • نقص في الفيتامينات والمعادن.
 العوامل الخارجية والداخلية التي تؤثر على صحة الشعر
العوامل الخارجية والداخلية التي تؤثر على صحة الشعر

بعض طرق تحسين قوة الشعر

أولا: التخلص من قشرة الرأس

تؤثر القشرة بشكل كبير على نسبة سقوط وضعف بصيلة الشعر وظهور رائحة كريهة له، ويجب التخلص والقضاء عليها نهائيا بطريقة صحيحة، وذلك بإستخدام شامبو طبي مخصص لها، أو بعمل بعض الوصفات الطبيعية.

ثانيا: تناول الأطعمة المفيدة

  • تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم من أحماض وفيتامينات ومعادن، لأن نقصها يؤثر على صحة الشعر.
  • تناول الأسماك بكثرة لأنها تحتوي على الأوميغا 3
  • الإكثار من تناول الخضروات وخاصة الجرجير فهو يساعد على تحسين نمو الشعر.
  • تناول البروتينات والمكسرات.
إقرا أيضا:  علاج تساقط الشعر الشديد بالزيوت

ثالثا: التقليل من استخدام المستحضرات التجميلية الخاصة بالشعر

محاولة التقليل من استخدام آلات الفرد والتنعيم لأنها تعمل على:

  • تقصف وجفاف الشعر.
  • درجة الحرارة العالية فى هذه الآلات تعمل على حرق الشعر.

التقليل من استخدام الصبغات ومنتجات تفتيح وتغير لون الشعر، فهي تعمل على حرق فروة الرأس.

بعض الوصفات الطبيعية

  • خل التفاح:

وذلك بتخفيفه بالماء وتركه على الشعر لبعض الوقت ثم شطف الشعر جيدا.

  • ماء البصل والخل:

طحن بصلة متوسطة الحجم وعصرها جيدا للحصول على ماؤها، وأضافة القليل من الخل وترك الوصفة على الشعر لمدة.

إقرا أيضا:  طرق علاج الشعر التالف والمتقصف

بعض النصائح للمحافظة على تحسين قوة الشعر

  • الحرص على تناول القدر الكافي من الماء، لأنها تساعد على ترطيب الجلد، وتساعد على الحد من ظهور القشرة.
  • غسل الشعر بالماء الفاتر، وتجنب الماء الساخن عليه تماما، لأنه يعمل على جفاف وهيشان وفقد لمعان الشعر وفقد الزيوت الطبيعية به.
  • تقليل ربط الشعر بعقدة شديدة وتركه منسدلا.
  • عمل مساج بباطن الأصابع لفروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية، والمساعدة على نمو الشعر.
  • تمشيط الشعر باستخدام فرشاة أو مشط خشبي.
  • تجنب إستخدام الزيوت والخلطات لصاحبات الشعر الدهني.

المصادر والمراجع

السابق
فوائد قشر الموز الصحية
التالي
علاج هيشان الشعر المجعد