العناية الشخصية

طرق العناية بالأظافر والحفاظ عليها

طرق العناية بالأظافر

الاظافر

الأظافر مادة صلبة تغطي أطراف الأصابع  ويمكن تصنيف الأظافر كأعضاء إضافية في الجلد كما تلعب الأظافر
دوراً مهماً في جمال اليدين والقدمين ويجب العناية بالأظافر ، وتتكون الأظافر من مادة الكيراتين وتظهر بلون شفاف مائل إلى
اللون الزهري عند الأشخاص الأصحاء ، بينما يتغير لونها إلى  اللون الأزرق أو اللون الأصفر الداكن
في الحالات المرضية.

وصفات طبيعية العناية بالأظافر

تتعد الوصفات الطبيعية للعناية بالأظافر وإصلاح المشكلات التي قد تتعرض لها ومنها :

-
  1. زيت الزيتون: حيث يساعد على ترطيب الأظافر وإصلاح الأضرار وتقويتها  ،ويدلك زيت الزيتون الدافئ لمده 15 دقيقه على الأظافر.
  2. زيت شجرة الشاي : حيث يتميز بخصائصه المطهرة ، وإصلاح وتقوية الأظافر الهشة  وعلاج الالتهابات المحيطة بالأظافر، حيث يدهن زيت شجرة الشاي لمده 3 دقائق على الأظافر ثم تغسل الأظافر جيداً.
  3. الشاي الأخضر :  يمتاز الشاي الأخضر باحتوائه على عناصر مضادة للأكسدة والتي تساعد على منع هشاشة الأظافر والتخلص من اصفرار الأظافر، حيث تنقع ملعقتان من الشاي الأخضر وقليل من الملح ثم يخلطان جيداً و يتم وضع الأظافر بالخليط لمدة 15 دقيقة.
  4. بذور الكتان : حيث تحتوي بذور الكتان على عناصر مغذية  وفيتامينات مهمة للأظافر مثل فيتامين B والمغنيسيوم والبوتاسيوم  والزنك والبروتين وأوميجا 3  ،بحيث يتم فرك بعض بذور الكتان على الأظافر ثم ينصح بارتداء القفازات حيث يبقى زيت بذور الكتان لأطول فترة ممكنة على الأظافر ويترك 5 دقائق ثم يشطف بالماء.
  5. زيت فيتامين E: ويمتاز بخصائصه المرطبة للأظافر حيث يتم استخدام كبسولة الفيتامين على الأظافر وترك المحتوى لمدة 5 دقائق.
  6. خل التفاح: حيث يحتوي على معادن مهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد التي تعزز صحة وجمال الأظافر، إضافة إلى معالجة الالتهابات نظراً لخصائص خل التفاح الحمضية ، ويتم ذلك بخلط كميتان متساويتان من خل التفاح والماء ونقع الأظافر بهما لمدة 10دقائق .
إقرا أيضا:  تأثير الملابس على الشخصية

نصائح العناية بالأظافر

  • الحرص على تناول كميات مناسبة من الماء.
  • الحرص على تناول الطعام الصحي الغني بالكالسيوم مثل الأجبان والألبان والحليب ومشتقاته الأخرى. الحرص على عدم استخدام طلاء الأظافر بشكل دائم.
  • استخدام الكريمات المرطبة باستمرار.
  • الحرص على ارتداء القفازات عند استخدام المواد الكيميائية.
  • استخدام عصير الليمون وزيت اللوز وتدليك الأظافر بهما لضمان قوة الأظافر وزيادة بريق ولمعان وبياض الأظافر.
  • تجنب استخدام الأظافر الصناعية لما تحتويه من مواد ضارة على الأظافر الطبيعية.
  • الحرص على تقليم الأظافر باستمرار، حيث يتم تقليم أظافر اليدين بشكل محدب، بينما يتم تقليم أظافر القدمين بشكل مستقيم.
إقرا أيضا:  7 أخطاء شائعة عند ارتداء الأحذية

السابق
الشعر الدهني وطرق التخلص من زيوت الشعر
التالي
طرق تساعد على النوم العميق