الصحة

طرق الوقاية من داء السكري

داء السكري أسبابه و عوامل و مضاعفاته و علاجه و كيفية الوقاية منه

مرض السكري

داء السكري هو المرض الذي يحدث نتيجة وجود مشاكل واضطرابات في هرمون الأنسولين والذي يتم إنتاجه بواسطة البنكرياس لإمداد الجسم بالدهون والسكر الذي يحتاجهم فعند حدوث أي مشكلة في هرمون الأنسولين يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

اسباب مرض السكري

  • الخمول والكسل الذي يؤدي إلى قلة النشاط البدني. 
  • السمنة.
  • المأكولات الجاهزة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات.

العوامل التي تؤدي للإصابة بـ داء السكري

  • الوراثة إذا كان لديك شخص من الدرجة الأولى مصاب بالمرض.
  • العمر فهو يصيب عمر الخمسة واربعون عام تقريبا وما بعد ذلك. 
  • العرق الكثير يؤدي إلى الإصابة بالمرض.
  • الوزن الزائد حتما يعرض للإصابة بالسكري.
  • تناول أطعمة بها الكثير من الكوليسترول.
  • قلة الحركة والنشاط البدني.
  • ارتفاع ضغط الدم عن الطبيعي.
  • إذا تمت ولادة طفل له حجم كبير عن الحجم الطبيعي.
  • إذا كانت قيم الهيموجلوبين غير مستقرة وغير طبيعية.

عوامل الإصابة بالسكري في الحمل

  • في خلال فترة الحمل يتم إنتاج هرمونات التي تساعد في الحمل.
  • وفي خلال فترة معينة يتم إنتاج الهرمونات بكميات كبيرة والتي تعطل الأنسولين عن القيام بعمله.
  • ولا يستطيع البنكرياس هنا المساعدة فيتم وصول كميات قليلة من السكر إلى الخلايا وتصل كميات كبيرة إلى الدورة الدموية وهكذا يحدث الحمل السكري.
  • وقد تصاب به أي سيدة حامل وقد لا تصاب به ويرجع ذلك للهرمونات.
عوامل الإصابة بالسكري في الحمل
عوامل الإصابة بالسكري في الحمل

مضاعفات الإصابة بمرض السكري

  • يؤدي الاصابة بمرض السكري إلى ارتفاع في ضغط الدم.
  • انخفاض نسبة الكوليسترول والبروتين.
  • يحدث اضرار في الخلايا العصبية وشبكية العين وفي كلتا الكليتين.
  • يحدث مشاكل واضطرابات في وظائف الدم.

علاج داء السكري 

  • تختلف طريقة العلاج من شخص إلى آخر حسب نسبة السكر الموجودة في الدم. 
  • فيجب اتباع نظام اكل صحي. 
  • ويجب التقليل من السمنة التي تؤدي للمرض والتي ستساعد الجسم في التخلص منه.
  • يجب أخذ أدوية مناسبة لك من خلال الذهاب لطبيب مختص بمرض السكري. 
  • يجب متابعة تركيز السكر في الدم كل فترة من خلال القيام بالتحاليل. 

الوقاية من داء السكري

  • إذا كان النشاط البدني قليل فيجب ان تحرص على زيادته. 
  • يجب اتباع نظام صحي للأكل . 
  • يمكن أخذ مضادات وتطعيمات للوقاية من المرض.
  • يجب التخلص من الوزن الزائد والذي يسبب لك العديد من المشاكل. 

المصادر و المراجع

Diabetes

السابق
ما أفضل علاج للكحة
التالي
تفسير رؤية العنكبوت في المنام