صحة البشرة

بعض الخضراوات وفوائدها للبشرة

بعض الخضراوات وفوائدها للبشرة

فوائد الخضراوات على البشرة

أكدت الأبحاث العلمية أن الخضراوات تعمل على ترطيب ونضارة البشرة، وتقوية الأظافر، والشعر، وتعمل الخضراوات على التنقية البشرة وترطيبها.

  • الجزر: أنه غنى بفيتامين (أ) وهذا ضروري لصحه وسلامه الجلد، وتناول عصير الجزر الطازج يعمل كمضاد لبقع وشوائب البشرة، ويستخدم في التجميل بشكل عام وهو مفيد أيضا للشعر والعينين لاحتوائه على هذا الفيتامين.
  • الخيار: يعمل كقابض لمسام البشرة الواسعة ويناسب البشرة الحساسة خاصة، ويدخل في الماسكات للبشرة ويعمل على تبييضها والتخلص من الهالات الغامقة،  يستخدم لترطيب البشرة وعصيره يستخدم غسول حروق الشمس وعلاجها.
  • الخس: أنه غني بفيتامينات عديدة وهو ذات تأثير قوى في تنظيف البشرة حيث أنه يدخل في العديد من منظفات الوجه. 
  • البطاطس: من أفضل المنظفات والمرطبات لجميع أنواع البشرة وخاصة الحساسة، كما تستخدم لإزالة التورم أسفل العين، كما لها تأثير في علاج حساسية الجلد وحروق الشمس بوضع كمادات من شرائحها وبنفس الطريقة لحروق الشمس.  
  • السبانخ: يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة كما يحتوى أيضا على الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد  الذي يعمل على تنقية البشرة ويساعد على نضارتها. 
  • الطماطم: تعمل على تضييق المسام الواسعة وتناسب البشرة الدهنية، والبشرة الجافة جدا ويوجد فيها مادة تسمى (الغلوبين) التي يمتصها الجلد بسهولة عند تناولها مطهية. 
  • الفراولة: وهي أيضا تستخدم في علاج حروق الشمس المعرضة لها السيدات إذا كانت في الوجه أو الأكتاف بعمل كمادات من عصيرها لأن لها مفعول كبير جدا في ترطيب البشرة، كما تعالج التسلخات وتعمل على تبييض الأسنان لمن يعانون من اصفرارها.
  • البطاطا الحلوة: تحتوي على (الكاروتين) وهى مادة تساعد على نضارة البشرة والمحافظة عليها، كما تحتوى على كثير من الفيتامينات والمعادن.
  • البقدونس: يستخدم منقوع البقدونس في العديد من الأشياء أولا، غسول للشعر الغامق ثانيا، يستخدم أيضا في تنظيف البشرة الدهنية أو المصاحبة لظهور حب الشباب، كما يخلص المسام من الدهون الزائدة والأوساخ.
  •  النعناع: له فوائد صحيه عديده وجمالية أيضا، يستخدم منقوعه البارد كغسول ومرطب للبشرة وأنه أيضا مقاوم البقع وحبوب الوجه.
فوائد الخضراوات على البشرة
فوائد الخضراوات على البشرة

المصادر والمراجع

السابق
تفسير ذبح البقرة أو العجل في المنام لابن سيرين
التالي
الغناء في المنام و معناه للعزباء و المتزوجة و الحامل و الرجل