فوائد الاغذية

فوائد بذر الكتان لصحة الجسم

فوائد بذر الكتان لصحة الجسم

ما هي بذر الكتان

بذر الكتان يتميز باللون البني أو الأصفر، فهو من البذور التي إذا تعرضت للماء تصبح لزجة، وان منشآتها الهند، و بذر الكتان له فوائد عديدة لمرضى الضغط، وهذا ما نقوم بشرحه في مقالنا.

فوائد بذر الكتان بصفة عامة

  • بِذر الكتان تقي الناس من الأمراض السرطانية، سرطان القولون سرطان الثدي، سرطان البروستاتا، لاحتوائها على أوميجا 3.
  • بذور الكتان تقلل من آلام الدورة الشهرية عند النساء.
  • بذور الكتان لعلاج أمراض القلب وتقلل من الالتهابات لاحتوائها علي الأحماض الأمينية واحتوائها على الاوميجا3.
  • بذور الكتان لها دور كبير في تنظيم الكولسترول في الجسم، وتصلب الشرايين.
  • بذور الكتان أيضا مفيدة للمرضى الذين يعانون من الإمساك لاحتوائها على ماده لزجه تسهل عمليه الإخراج.
  • مفيد جدا لمرضى السكر.
  • يستخدمها البعض لمستحضرات التجميل لترطيب البشرة والحفاظ عليها من أشعة الشمس لأنها تعالج الالتهابات.
  • تستخدم في الالتهابات الناتجة عن حب الشباب.
  • تستخدم بذور الكتان في الأمراض الجلدية علاج الصدفية والربو والأكزيما، وأيضا علاج الحروق والحبوب.
بذر الكتان
بذر الكِتان

استخدام بذور الكتان لمرضى الضغط وفائدته

  • بذور الكتان له فوائد عظيمة لمرضى الضغط حيث أنها تنظم ضغط الدم المرتفع.
  • بذور الكتان تعمل علي تقليل معدل الدم الانقباضي في الجسم فيما يعادل 10 مليمتر زئبق.
  • كما أنها تقلل من كمية الدم الانبساطي فيما يعادل ٧ ملليمتر زئبق.
  • كما أنها بذور الكتان تفيد المصابين بالضغط حيث أنها تفيد مرضى الضغط في مساعدتهم في الوصول إلى معدل ضغط الدم المناسب في الجسم.
  • كما ان بذور الكتان تحتوي على مجموعة من الألياف التي تساعد في خفض الدم في الجسم.
  • كما أن بذر الكتان تحتوي على مركبات الاستروجينات النباتيّة، تسمّى مركبات الليغنان فأنّ هذه المركبات قد تساعد على تنظيم ضغط الدم نتيجة تأثيراتها المضادة.
  • فإن الدراسات العلمية تنصح مرضى الضغط بتناول من ملعقتين الثلاثة من بذر الكتان يوميا للحفاظ علي معدل ضخ الدم في الجسم.
  • أو كي نكون تحديدا للنسبة التي يجب تناولها بالجرام يمكن إضافة 30 جراما من بذر الكتان المطحون إلى الأطعمة والمخبوزات المختلفة، والانتظام في هذا النظام لمدة ستة شهور.
  • فإن ما يميز بذور الكتان أنها تستخدم علاجا لضغط الدم في جسم الإنسان أنها باهظة الثمن فتكون وفي متناول الجميع.

المصادر والمراجع

السابق
تفسير رؤيه التسبيح في المنام
التالي
ما هي أسباب الدوخة وعدم الاتزان