مقالات عامة

الموز بالحليب: فوائد عصير الموز بالحليب

فوائد الموز بالحليب

أهم ما يميز عصير الموز بالحليب الطبيعي مذاقه الطيب والمنعش، والذي يحبه الكثير من الأشخاص من مختلف الأعمار بسبب
طعمه اللذيذ و فوائده الصحية.

الموز بالحَليب

يعد الموز بالحَليب ذو قيمة غذائيّة عالية، تجعله يأخذ المركز الأول في العصائر الطبيعيّة من حيث الفائدة التي يزودنا بها، حيث
أنه يعمل على تقوية الصحّة العامّة و يقوم بمعالجة العديد من الأمراض لأنه يتضمن نسبة كبيرة من المعادن كالكالسيوم، و
البوتاسيوم، و الحديد، و الألياف، و فيتامينات أخرى متنوّعة، كفيتامين ب6، و ب 12. و يعتبر مصدراً مهماً في تزويد الجسم
بالبروتينات، و الأملاح، و الكربوهيدرات، و يساوي هذا العصير فوائد وجبة غذائيّة كاملة العناصر، لذلك من المحبب شربه من
قبل الأطفال ضعيفين البنية و الذين يعانون من فقدان الشهيّة، و يعتبر مناسب جداً للرياضيين الذين يفتقرون إلى العديد من
الفيتامينات، و الأملاح و المعادن أثناء ممارسة التمرينات المكثّفة.

فوائد عصير الموز بالحليب

  • يقوي الجهاز المناعي للطفل و يحميه من أمراض متعددة، و يزيد من حيويّته و نشاطه، و يقوم بمعالجة الخمول و
    الكسل المزمن لديهم
  • ينظّم دقّات القلب، و يرفع من تدفق الدمّ للدماغ لأنه يتضمن نسبة عالية من البوتاسيوم
  • يحسن المزاج العامّ للفرد و يزيد من شعوره بالسعادة و الاسترخاء
  • يقوم على معالجة الاضطرابات النفسيّة و العصبيّة، و يخفف من العصبية لاحتوائه على فيتامين ب
  • يقلل الشهيّة للطعام، ممّا يمنع من الرغبة الملحّة لتناول الوجبات عالية الدسم فيساعد على تخفيف الوزن و
    محاربة السمنة
  • ينصح بتناول الموز بالحليب من قبل تلنساء الحوامل لما فيه من فوائد تعود عليها و على الجنين، حيث يقلل من الشعور المتكرّر بالغثيان
    و الرغبة في الاستفراغ، لأنّه ملطّف و مهدّىء للمعدة و يغطّي الغشاء الداخليّ لها
  • له فائدة تعود على المدخنيين في التقليل من معدل تدخين السجائر اليومي، و ذلك لأنه غني بفيتامين ب12 و ب 6
  • يضبط درجة حرارة الجسم ويجعلها في المستوى الطبيعيّ، و يمنع الحمى
  • يقلل من آلام المعدة و التهاباتها و يغلّف بطانتها، و يعالج الحموضة الزائدة فيها
  • يلين الأمعاء، و ينشط الحركة المعويّة، و يسرع من عملية إخراج الفضلات و السموم و يطردها خارج الجسم، لذلك فهو يقي من الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف
  • يقوي التركيز و يحفّز قدرة الدماغ على التفكير و الإبداع، و يقي من الإصابة بالزهايمر و ضعف الذاكرة لجميع الفئات العمرية نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، و فيتامين ب12
  • من المفضل تناوله لمن يعانون من الأنيميا لأنّه يعالج فقر الدمّ حيث أنه غني بعنصر الحديد، و فيتامين ب12، و معادن أخرى هامّة كالكاليسيوم
  • يقي من الإصابة بهشاشة العظام، و يعمل على بناء عظام و أسنان قوية
  • من فوائد الموز بالحليب أنه يعمل على تخفيض ضغط الدمّ المرتفع، و ذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من أملاح الصوديوم مقابل نسبة مرتفعة من البوتاسيوم
إقرا أيضا:  الفرق بين المدير و القائد

المصادر والمراجع

مصدر

السابق
فريدريك نيتشه: نبذة عن الفيلسوف فريدريك نيتشه
التالي
التمر الهندي: طريقة سهلة و بسيطة لصنع عصير التمر الهندي