التكنولوجيا

الفيس بوك: ظاهرة إدمان الفيس بوك

ظاهرة إدمان الفيس بوك

استطاعت مواقع التواصل الاجتماعي من اقتحام حياتنا بشكل كبير، حيث أصبح معدل الساعات الذي يجلس فيه الفرد في متابعة المواقع الاجتماعية ما بين الـ5 الى الـ8 ساعات يوميا، إن ظاهرة إدمان الفيس بوك على وجه التحديد تمكنت من اجتياح مختلف الفئات العمرية، فلم يعد الأمر مقتصرا على فئة الشباب بل امتد ليشمل كبار السن أيضا، و يجهل الكثيرين أن هذا الأمر قد تحول إلى إدمـان وأصبح من الصعب العيش بدون الفيسّ بْوك.

أسباب إدمان الفيس بوك

  • زيادة أوقات الفراغ: وهو المحرك الأساسي المؤدي على إدمان الفيس بوك، حيث أن غياب الهدف يجعل الأوقات تمضي دون الإكتراث لها.
  • العزلة الاجتماعية: الشخصية الانطوائية التي تعجز عن تكوين علاقات اجتماعية على أرض الواقع غالبا ما تتعلق بشكل أكبر حيث أنه المنفذ لها في إقامة صداقات.
  • الضغوطات النفسية : حيث يعتبر الفيسّ بْوك المنفس الذي يلجأ إليه الكثيرين لمحاولة الانشغال و نسيان ما حدث خلال يوم طويل مليء بالضغوطات ، يبدأ الموضوع بذلك و ينتهي بعدم قدرته على الابتعاد عن الفيس بوك.
  • التفكك الأسري : حيث أصبح الكثيرين يهربون من واقعهم المرير عبر الانشغال بالفيس بوك.
  • إدمان الألعاب التي يعرضها الفيسّ بْوك.

أعراض الإدمان

  • قضاء وقت وساعات طويلة في استخدام الفيس بوك مع الشعور بعدم الإشباع باستخدامه
  • فرط التعليقات والدردشات وإقامة العلاقات والألعاب عبر الفيس بوك، فيصبح مهووسًا باستخدام خدمات هذا الموقع
  • الرغبة الملحة بالعودة إلى فتح الفيسّ بْوك مرارًا وتكرارًا، وقضاء وقت طويل في كل مرة
  • إهمال الواجبات الأسرية والاجتماعية.
  • فشل المحاولات في التخلي عنه أو حتى تقليل ساعات استخدامه.
  • التوتر والضيق في حال الابتعاد عن الفيس بوك أو انقطاع السبل في الدخول إليه.
  • فرط التفكير في الفيسّ بْوك وتمحور الحديث حوله.
إقرا أيضا:  خطوات حذف المحادثات وملفات الوسائط من الواتس آب

مخاطر الاستخدام

  • مضاعفات جسدية كاحمرار العيون والإجهاد البصري.
  • اضطراب جودة النوم والسهر لساعات متأخرة.
  • انعدام النشاط الحركي.
  • ألم شديد في الرقبة والكتفين والظهر.
  • الإمساك والبواسير إثر الجلوس الطويل.
  • العصبية والتوتر في حال انقطاع شبكة الإنترنت.
  • الفضول والأنانية.
  • تجاهل الهوايات وإهمالها.
  • تزعزع العلاقات العائلية.
  • الوحدة والإنطوائية.
  • إدمان الفيس بوك يصل بالفرد بأن يتخلى عن العادات والتقاليد ويتشبت بعادات دخيلة.
  • ألم في الأيدي والأعصاب.
  • التعرض للاضطرابات النفسية والمزاجية.
  • التعرف على أهل الشر، بالرغم من احتمالية التعرف على أهل الخير أيضًا.

المصادر والمراجع

المصدر

السابق
عمالة الأطفال: أسباب ظاهرة عمالة الأطفال
التالي
العنب: طريقة سهة لتحضير عصير العنب بالخطوات