الحمل والولادة

الحمل بين المسموح والممنوع

الحمل بين المسموح والممنوع

الحمل

هناك الكثير من المسموح والممنوع بالنسبة للحامل وخاصة في الشهور الأولى من الحمل، ويتركز المسموح والممنوع في الحمل في تناول أو استخدام المواد التي لا تحتوي على المواد الكيماوية أو العناصر الغذائية التي تؤثر سلبا على صحة الأم الحامل أو الجنين، حيث تعد الفترة الاولى من الحمل من الفترات الأشد تأثيرا وحساسية على الجنين حيث تتكون أجهزته العضوية الحساسة.

منتجات التجميل بين المسموح والممنوع

  • منيجات العناية بالبشرة

تحتوي منتجات العناية بالبشرة مثل غسولات ومعطرات الجسم على الكثير من المواد الكيماوية الضارة التي أثبت عن طريق اجراء الكثير من الدراسات على تأثيرها سلبا على صحة الجنين، حيث تتسبب الكثير من التشوهات الخلقية، لذلك يجب تجنب استخدامها وخاصة في الفترات الأولى من الحمل.

  • كريمات حب الشباب

تحتوي الكثير من هذه الكريمات العلاجية على مادة تسمى بالرتينول وهي من أحد مستقات فيتامين أ، وقد أثبتت الكثير من الدراسات التأثير السلبي لهذه المادة على صحة الجنين وذلك طوال فترة الحمل.

  • منتجات العناية بالشعر

تتنوع منتجات العناية بالشعر فمنها الصبغات وكريمات الفرد والتجعيد، ويجدر بنا الذكر أن هذه المنتجات تحتوي على الكثير من المواد الكيماوية النافذة مثل الأمونيا التي تعمل على الاضرار بصحة الجنين وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل.

إقرا أيضا:  ما هي فوائد إبرة التيتانوس
إقرأ أيضا:محاذير فترة النفاس بعد الولادة
  • منتجات تقشير البشرة

تحتوي الكثير من منتجات تقشير البشرة على حمض السالسيلك، وهو مادة كيماوية أثبتت أضرارها على الجنين حيث تتسبب بالكثير من التشوهات الخلقية وماكل صحية خطيرة في حال استخدامها في الحمل.

  • منتجات تسمير البشرة أو التان

تحتوي هذه الكريمات على الكثير من المواد الكيماوية التي تتسبب في الطفرات الجينية والتشوهات الخلقية للجنين، لذلك ينصح بالابتعاد الكامل عن هذه المنتجات لتفادي أضرارها.

  • كريمات إزالة الشعر

تحتوي هذه الكريمات على مواد كيماوية ذات رائحة قوية نفاذة يمكن أن تتسبب بالأضرار الصحية لكل من الحامل والجنين، لذلك يفضل الاستعاظه عنها باستخدام منتجات إزالة الشعر الأخرى مثل الشمع أو حتى الحلاقة.

الاطعمة بين المسموح والممنوع

الأطعمة الممنوعة للحامل

الأسماك

  • يمنع تناول الأسماك النيئة مثل المحار والفسيخ والسوشي والرنجة.
  • يمنع تناول الأسماك التي تحتوي على نسب عالية من الزئبق مثل سمك أو سيف والقرش والماكريل.
  • يمنع تناول التونة المعلبة بما يزيد عن علبة واحدة كل أسبوع.
  • لا يفضل تناول الأسماك المدخنة أو المخللة أو المجمدة، وينصح بطبخها جيدا في حال تناولها.
إقرا أيضا:  ماهي اعراض الحمل بولد

الدواجن واللحوم

إقرأ أيضا:ما هي اعراض الحمل النادرة
  • يمنع تناول اللحوم النيئة أو غير الناضجة مثل اللانشون والببيروني والبلوبيف.
  • يمنع تناول كبدة الدواجن واللحوم وذلك لاحتوائها على نسب عالية من فيتامين أ المتسبب بالكثير من التشوهات الخلقية للجنين.
  • لا يفضل تناول اللحوم والدواجن المجمدة وينصح بطبخها جيدا في حال تناولها.

البيض

  • يمنع تناول البيض النيء أو غير المطبوخ جيدا وذلك لاحتمالية احتوائه على السالمونيلا.
  • كما يمنع تناول الأطعمة التي تحتوي على البيض النيء كالبوظة أو عجينة الكعك.

الجبن

يمنع تناول الجبنة الغير مبسترة مثل الفيتا والجبنة الزرقاء والقريش، وذلك لاحتمالية احتوائها على الليستيريا.

 

الحمل بين المسموح والممنوع
الحمل بين المسموح والممنوع

 

الاطعمة المسموحة للحامل

الخضراوات والفواكه

ينصح تناول الخضراوات جميعها ويفضل تناول الخضراوات الورقية الغنية بالفوليك أسد، والتي تعمل على حماية الجنين من التشوهات الخلقية، إلا أنه يتحتم على الحامل غسلها جيدا وذلك لتفادي أي جراثيم أو فيروسات تحتويها.

اللحوم

يجب على الحامل تناول اللحوم الطازجة الغنية بالبروتين المسؤول عن تكوين كرات الدم الحمراء للحامل، وذلك تفاديا للاصابة بالأنيميا أو فقر الدم.

إقرأ أيضا:أسباب زيادة وزن المرأة الحامل

المأكولات البحرية

يمكن أن تتناول الحامل الكثير من الأسماك التي لا تحتوي على الزئبق مثل السردين والبلطي والمرجان، كما يمكن أن تتناول الجمبري أو الروبيان.

إقرا أيضا:  رياضة المرأة الحامل

البيض ومشتقات الألبان

يجب على الحامل تناول البيض المطبوخ جيدا، كما يجب تناول مشتقات الألبان المبسترة وذلك للحصول على الكالسيوم المسؤول عن تكون عظام الجنين، وتحمي الأم من هشاشة العظام.

عادات يومية ممنوعة للحامل

  • يمنع حمل أو سحب الأشياء الثقيلة وذلك تفاديا للاجهاض.
  • يمنع أخذ الحمام الساخن وذلك لفترات طويلة.
  • يمنع الاعتناء بالحيوانات المنزلية مثل القطط أو الكلاب.
  • يمنع اتباع الحميات الغذائية الصعبة وذلك لانقاص الوزن.
  • يمنع الوقوف لفترات طويلة إذ يزيد من خطر الاجهاض.
  • يمنع التعامل مع المصابين بالحصبة الألمانية أو الدرن.
  • يمنع السفر في الأشهر الأولى من الحمل.
  • يمنع تناول العقاقير الطبية بدون وصفات طبية أو استشارة الطبيب.
  • يمنع التعرض للأشعة وذلك لتسببها بالتشوهات الخلقية.

المصادر والمراجع

مقالات ذات صلة

مالك عوض

مؤسس وكاتب في موقع ويكي عرب نسعى لاثراء المحتوى العربي والنهوض بموقع ويكي عرب حتى يكون من المواقع العربية القوية وذات الانتشار الواسع بعون الله

السابق
أكثر الطرق فعالية لتطبيق قواعد SEO
التالي
علاج الحموضة عند الحامل