الصحة

الأطعمة التي تضر الكلى: أسوأ الأطعمة للكلى

الأطعمة التي تضر الكلى

هناك العديد من الأطعمة التي تضر الكلى و التي تؤدي إلى إصابة الكلى بالعديد من المشاكل الصحية، و
يجب تجنب تناول هذه الأطعمة.

مشاكل الكلى

تعد حصى الكلى من أكثر المشكلات التي تتعرض لها الكلى، حيث أن العديد من الناس يشكون من حصى
الكلى دون علمهم بذلك، و لا يستطيعون ملاحظة هذه المشكلة إلا عند تفاقمها و ازدياد حجم الحصى. و
هناك أسباب كثيرة تسبب تشكل الحصى أو تزيد من حجمه كتناول بعض الأطعمة الضارة.

الأطعمة التي تضر الكلى

السبانخ : يعتقد أغلبنا بأن السبانخ يحتوي على مادة الأوكسالات وهي المادة التي تعمل على تشكل
بلورات الكالسيوم في الكلى ومن المحتمل تحول هذه البلورات لحصى الكلى لذلك من المحبب الابتعاد
قدر الممكن عن تناول السبانخ من قبل الأشخاص اللذين يشكون من حصى الكلى.

الطماطم : تحتوي البندورة على نسبة عالية من مادة الأوكسالات أيضاً وبغض النظر عن فوائد الطماطم
الكثيرة إلا أنها لا تعد من الخيارات المفضلة للأشخاص اللذين يشكون من حصى الكلى، و حتى نقلل من
نسبة هذه المادة من المفضل التخلص والانتهاء من بذور البندورة أثناء تناولها.

الشاي : بغض النظر عن احتواء مختلف أنواع الشاي على عناصر غذائية هامة جداً إلا أنها أيضاً لا تعد خيار
جيد للأشخاص اللذين يشكون من حصى الكلى، فشرب الشاي يومياً يؤدي إلى تفاقم حجم الحصى داخل
الكلى.

المأكولات البحرية : تتضمن المأكولات البحرية كمية كبيرة من البروتين او ما يسمى بالبيورين، و ارتفاع هذه المادة في الجسم تعني زيادة حمض الأوريك (البول)، مما يؤدي إلى زيادة حصى الكلى، لذا يجب الابتعاد عن تناول المأكولات البحرية أو أي أطعمة تحتوي على الفيتامينات بوجه عام.

إقرا أيضا:  مرض الأرق

الأطعمة المالحة : يعتبر الملح مادة غير صحية و من المفضل الابتعاد عنها حتى و إن لم يكن الشخص مصاب بحصى الكلى، و مع وجود الحصى يجب أخذ الحذر من تناول الأطعمة المالحة بشكل أكبر، بسبب زيادة كمية الصوديوم التي تؤدي إلى رفع إنتاج الكالسيوم للحد الأقصى، و يستطيع الكالسيوم أن يلتصق بمادة الأوكسالات و يشكل حصى الكلى أو يزيد من حجمها.

المصادر والمراجع

مصدر

السابق
عشبة الكركم: ما هي فوائد و أضرار عشبة الكركم
التالي
تسمين الجسم: وصفات لتسمين الجسم