الصحة

أعراض متلازمة النفق الرسغي والوقاية منها

أعراض متلازمة النفق الرسغي والوقاية منها

متلازمة النفق الرسغي 

متلازمة النفق الرسغي :هي ممر ضيق على شكل حرف C موجودة في الرسغ، وتتكون من أربطة وعظام دقيقة بالغة الصغر،وتمر بعض الأوتار والأعصاب التي تتحكم في حركة الأصابع من خلال القناة الرسغية لتصل داخل اليد، كما تتم تغطية هذه الأوتار بغشاء رقيق ممتلئ بالسائل يساعدها على الانزلاق بانسيابية أثناء الحركة.

مشكلة من المشكلات العصبية التي تصيب العصب المسؤول عن الإحساس في أصابع اليد، وتتمثل في تعرض أصابع اليد للضغط من الرسغ والأربطة المسؤولة عن حركة الأصابع في اليد، حيث تصبح الأوتار مشدودة، مما يؤدي إلى التورم والالتهاب في الغشاء الرقيق، ونظرا لأن القناة الرسغية مكونة من أربطة وعظام، فلا يمكن توسيعها لتتناسب مع حجم التورم، مما يؤدي إلى الضغط على أعصاب اليد، وبالتالي حدوث ألم أو تنمل في الأصابع.

وتتراوح بين الحالات البسيطة والشديدة التي تتطلب التدخل الجراحي.

الأسباب

تتنوع أسباب الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، والتي ترتبط عادة بالإصابة بأمراض أخرى، ومن بين هذه الأسباب:

  1. الإصابة بمرض السكري.
  2. الإصابة بأمراض المفاصل بشكل عام.
  3. خلل وقصور الغدة الدرقية.
  4. الإصابة بالسمنة المفرطة.
  5. الإصابة ببعض أنواع السرطانات.
  6. التقدم في العمر.
  7. اضطرابات الهرمونات، وخاصة في فترة الحمل.

الأعراض

تتنوع أعراض متلازمة النفق الرسغي، ومن هذه الأعراض:

  1. خدران وتنمل أصابع اليد.
  2. الشعر بالآم في باطن اليد.
  3. صعوبة في تحريك اليد.
  4. تورم اليد والأصابع.
  5. صعوبة في أداء الأنشطة والحركات الدقيقة.
  6. تصلب اليد والأصابع.
  7. سقوط الأشياء أثناء حملها.

علاج متلازمة النفق الرسغي

يقوم الطبيب وبعد التأكد من تشخيص حالة متلازمة النفق الرسغي باستخدام الفحص السريري، أو التصوير الإشعاعي، أو  التصوير المغناطيسي، أو باستخدام تخطيط الأعصاب، أو تحليل الدم، أو غيرها من الطرق الأخرى، يقوم بصرف الأدوية المسكنة، أو استخدام العلاج الطبيعي الفيزيائي، أو قد يضطر للتدخل الجراحي في الحالات الشديدة.

إقرا أيضا:  الدورة الدموية في الأنف

الوقاية من متلازمة النفق الرسغي

يمكن اتباع الخطوات الآتية للوقاية من متلازمة النفق الرسغي:

  • تجنب إرهاق اليدين في العمل المجهد أو الرياضية القاسية لفترات زمنية طويلة.
  • استخدام الواقيات أو الدعامات أثناء العمل.
  • أداء تمارين رياضية خاصة باليد والأصابع لتعزيز قوتها.
  • اتباع نظام غذائي متوازن وصحي، بحيث يتوفر به كافة الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى.
  • تجنب تعريض اليد والأصابع للبرد الشديد أو البرودة الشديدة، والحفاظ على درجة حرارة معتدلة لليد.
  • الحرص على أخذ فترات استراحة، وخاصة عند القيام بالأنشطة اليومية الصعبة.
  • تجنب ثني الرسغ بشدة، والحفاظ على وضعية مناسبة ومريحة للرسغ.

 

 

 

المصادر

ويكيبديا

السابق
أسباب تآكل الأسنان وطرق الوقاية منها
التالي
الهمزة في اللغة العربية ودلالاتها