الصحة

أعراض داء السكر المزمن والوقاية منه

علامات وأعراض مرض السكّري

داء السكر المزمن هو أحد الأمراض المزمنة التي يصعب الشفاء منها، ويرجع الإصابة ب داء السكري المزمن نتيجة لحدوث خلل في وظائف خلايا البنكرياس، وتعتبر تلك الخلايا هي المسؤولة عن إفراز هرمون الأنسولين الذي يتحكم في مستوى السكر في الجسم.

أعراض الإصابة بمرض السكري

داء السكر المزمن أعراض مزعجة وكثيرة منها: 

  • كثرة التبول، أي أزدياد في عدد مرات التبول عن الأيام السابقة.
  • شرب الماء بكميات وفيرة، والشعور بجفاف في الفم والعطش الدائم.
  • الشعور بالتعب والإعياء عند القيام بأي عمل ولو قليل.
  • الشعور بزيادة الرغبة في تناول الطعام، وكثرة الشعور بالجوع.
  • الشعور بنقصان الوزن بسرعة على الرغم من الزيادة في تناول الطعام.
  • الشعور بالدوخة وتشوش في العينين.
  • أرتفاع في مستوى ضغط الدم، بشكل غير معتاد.
  • صعوبة في التئام الجروح.
  • كثرة حدوث الالتهابات في الجسم، مثل التهابات الجلد والبروستاتا والمثانة البولية.
  • ضعف في الأسنان ودواع الأسنان(اللثة).

أنواع داء السكر المزمن

لمرض السكر ثلاثة أنواع، ويوجد نوع واحد فقط يكون مؤقت هو النوع الثالث ويكون عرضي فقط أثناء فترة الحمل.

  • النوع الأول
    النوع الأول من مرض السكري يصيب الأشخاص في مرحلة سن الشباب وسمي بسكري الشباب، ولم يثبت له سبب علمي حتى الآن ولكن وجد أنه يحدث نتيجة ردود مناعية ذاتية من الجسم.
  • النوع الثاني
    يعد النوع الثاني من مرض السكري أكثر الأنواع شيوعا وانتشاراً، وسمي هذا النوع بسكر الكهول، وذلك نظرا لأن المرض يظل كامن في الجسم دون ظهور أي أعراض جانبية له، ويسبب العديد من المضاعفات والآثار السلبية على الجسم، ولا يتم اكتشافه إلا بعد مرور فترات طويلة تصل الي سنوات.
  • النوع الثالث
    يعد النوع الثالث من مرض السكري هو أضعف الأنواع، حيث انه يصيب الأم خلال مراحل الحمل ومن الممكن أن يختفي بعد الولادة وسمي بسكر الحمل، وعلى الرغم من ذلك وجد أن من الممكن أن تصاب الأم بمرض السكري بعد المدى الطويل. 

الطرق التي يجب اتباعها للوقاية من داء السكر المزمن

الطرق التي يجب اتباعها للوقاية من داء السكر المزمن
الطرق التي يجب اتباعها للوقاية من داء السكر المزمن

عند الأصابة بمرض السكر، أي كان نوعه يتطلب على المريض اللجوء للطبيب على الفور، لوصف نوع الأنسولين المناسب له، وللحد من الإصابة بذلك المرض علينا أتباع قواعد الوقاية من مرض السكري ومنها 

  • تناول الأطعمة المفيدة الصحية، التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف الطبيعية الهامة لجسم الإنسان.
  • شرب كميات وفيرة من الماء.
  • الابتعاد عن التدخين، والتقليل من شرب المشروبات الغازية قدر الإمكان.
  • تجنب تناول الأطعمة السريعة، نظرا لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكوليسترول فتسبب في الإصابة بمرض السكري وضغط الدم المرتفع.
  • الحفاظ على وزن صحي ومناسب، والتخلص من السمنة المفرطة.
  • الابتعاد عن الضغط النفسي، والتعصب الدائم.

المصادر والمراجع

السابق
طريقة تخزين وتفريز المانجو الطازجة
التالي
فوائد البرتقال لصحة الجسم