الصحة

أسباب واعراض الصداع التوتري

الصداع التوتري أهم و أبرز أسبابه و أنواعه المتعددة

الصُداع التوتري

الصداع التوتري هو عبارة عن آلام ضاغطة على الرأس بأكمله أو آلام يبدأ من مؤخرة الرقبة إلى الجبين. و هو اكثر أنواع الصداع انتشاراً يحدث بشكل متكرر للأشخاص الذين يعانون من الضغوط النفسية و الاكتئاب و الشد العضلي والجوع، و يصيب الصداع التوتري الشخص على هيئة نوبات متكررة تشبه الإحساس بوجود حبل مربوط حول الجبين و يمكن أن يكون الصُداع التوتري مزمنا.

يسبب هذا الصداع ألماً في الرأس وخلف العينين بسبب انقباض غالبية العضلات التي تغطي الرأس كلها ويمتد إلى الرقبة. ونوبات الصداع تصيب الشخص يوميا أو بشكل متقطع مرتين أو ثلاث في الأسبوع وتزول وتعود وهكذا.

إقرا أيضا:  اسباب التهابات القولون التقرحية

و يمكن أن يستمر هذا الصداع عند بعض الأشخاص لمدة 5 أو 6 أيام متواصلة . ويعتبر الألم الناتج منه متفاوتة من شخص لآخر فيمكن ان يكون الألم لدى البعض حادا وقاسيا و لا يستطيع الشخص أن يؤدي أعماله اليومية بصورة طبيعية وبالتالي تقل حركه ومهامه، ويمكن أن يكون الألم طفيفا ولا يؤثر علي حياة الشخص ويمكن التعايش معه.

ما هي أسباب الصداع التوتري

  1. الإجهاد.
  2. الشد العضلي.
  3. التوتر الذي يؤدي إلى تشنجات العضلات الموجودة في الوجه والدماغ والعنق.
  4. الجلوس أمام شاشات الحاسوب والتلفاز.
  5. الضغوط النفسية والجوع لفترات طويلة.
  6. تناول الأطعمة التي تسبب الصداع التوتري.
  7. الجو البارد.
  8. الخمور والكحول والتدخين
  9. الزكام المتكرر والتهاب الجيوب الأنفية و تسوس الأسنان والضروس.
  10. تنفس الغازات الملوثة.
  11. إجهاد العين.
  12. الجفاف
  13. الضغوط العصبية فترات الامتحانات
  14. المجهود البدني الشديد وعدم أخذ قسط من الراحة.
  15. الصدمات العاطفية.
  16. كثرة المشاكل.
  17. التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس.
  18. النوم بطريقة غير صحية.
  19. وجود مشاكل في فروة الرأس.
  20. تناول المشروبات الغنية بالكافيين وإدمانها.
إقرا أيضا:  ما يجب معرفته عن الانفلونزا الموسمية
ما هي أسباب الصُداع التوتري
ما هي أسباب الصُداع التوتري

أنواع الصداع التوتري

الصُداع التوتري العرضي

إقرأ أيضا:مرض عسر الهضم الوظيفي

يصيب الشخص ولمدة 30 دقيقة و يمتد إلى ثمانية أيام

الصُداع التوتري العرضي المتكرر

ويهاجم هذا الصُداع الشخص لمدة تصل إلى 14 يوما في الشهر ويمتد ثلاثة أشهر أو أكثر. و يمكن أن يتحول الصُداع التَوتري العرضي إلى النوع المزمن.

 الصُداع التوتري المزمن

وفيه يعاني الشخص من الصداع باستمرار و إذا كان يعاني هذا الشخص الصداع مدة 15 يوما أو أكثر في الشهر ويمتد لمدة تزيد على ثلاثة أشهر فإنه يعتبر من أنواع الصداع المزمن وهذا النوع يسبب الضغوط النفسية ويصيب بالاكتئاب الذي يزيد من ألم وتأثير الصداع.

إقرا أيضا:  الحصوات لدى الأطفال أسبابها وأعراضها

أعراض الصداع التوتري

تظهر أعراض الصُداع التوتري بصورة مفاجئة أو ببطء ويبدأ ظهور هذا الصداع بألم بسيط ويزيد ويكون ظاهر بعد فترة والنوبة الواحدة من الصداع تستمر سبعة أيام.

المصادر و المراجع

Tension Headaches

مقالات ذات صلة

إقرأ أيضا:اسباب التهاب اللثة وطرق علاجها
وفاء جمال

كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ويكي عرب .. خريجة تخصص إدارة الأعمال

السابق
أسباب وانواع إنسداد الأمعاء
التالي
أعراض وعلاج تضخم الغدة الدرقية