الصحة

أسباب وأعراض التسمم المائي وطرق الوقاية منه

سباب وأعراض التسمم المائي وطرق الوقاية منه

 التسمم المائي

التسمم المائي :اضطراب وخلل يحدث بسبب تناول كميات كبيرة من الماء خلال وقت قصير جدا، ويعتبر تسمم الماء من الحالات نادرة الحدوث، إلا أن له أعراضا خطيرة قد تصل إلى حد الموت.

كيف يحدث التسمم المائي

يحدث التسمم المائي نتيجة الإفراط الكبير بتناول الماء، مما يؤدي إلى عجز الكلى عن  طرد هذه الكميات الكبيرة من الماء عن طريق البول، فترتفع كمية الماء في الدم، مما يؤدي بالتالي إلى انخفاض مستوى الصوديوم في الدم، ومن ثم يبدأ الماء بالانتقال من الدم إلى خلايا الجسم مسببا تضخمها وتورمها، وقد يصل التضخم لخلايا الدماغ، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالوذمة الدماغية أو السكتة الدماغية التي قد تسبب الوفاة.

أنواع التسمم المائي

يوجد نوعان للتسمم المائي، ويذكر أنهما يسببان نقصا  في مستويات الصوديوم في الدم، ونوعي التسمم :

  1. التسمم  الذي يحدث نتيجة الإفراط بتناول الماء خلال فترة زمنية قصيرة.
  2. التسمم ا نتيجة احتفاظ الجسم بالماء، وعدم قدرته على التخلص منه بشكل مناسب، ويحدث هذا نتيجة إصابة الجسم ببعض الأمراض، أو نتيجة تناول بعض الأدوية.

أسباب حدوث التسمم المائي

حدوث خلل في مستويات الصوديوم في الدم مما يؤدي إلى انتقال الماء إلى داخل الخلايا والعمل على تضخمها.

إقرا أيضا:  العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم

فشل القلب الاحتقاني.

أمراض واضطرابات  الكبد.

اضطرابات ومشاكل  الكلى.

الإصابة بمرض السكري.

تناول بعض الأدوية المضادة للأمراض النفسية مثل الذهان وانفصام الشخصية.

خلل إفراز الهرمون المضاد لإدرار البول.

أعراض التسمم الغذائي

ترافق حالة التسمم المائي جملة من الأعراض، ومن هذه الأعراض:

  • الصداع والآم الرأس.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • الأسهل.
  • الشعور بالغثيان والقيء.
  • الشعور بالإعياء والتعب الشديد.
  • الارتباك والتشويش، وفقدان الراحة النفسية.
  • تشويش الرؤية وعدم وضوحها.
  • الدوخة والشعور بالنعاس.
  • صعوبة في التنفس.
  • ضعف العضلات وتشنجها.
  • الغيبوبة.

الفئات الأكثر عرضة للتسمم المائي

إن أكثر الأشخاص المعرضين للإصابة بالتسمم المائي هم:

  1. الأشخاص الرياضيين.
  2. كبار السن.
  3. الأطفال الصغار.
  4. أصحاب البنى الجسدية الضعيفة.
  5. المصابون بأمراض الكبد والكلى والسكري.
إقرا أيضا:  أعراض ومضاعفات مرض كاواساكي

الوقاية من التسمم 

يمكن الوقاية من الإصابة بالتسمم عن طريق اتباع النصائح الآتية:

  • اتباع قاعدة شرب الماء عند العطش، وعدم الإفراط بتناول الماء.
  • التدرج في شرب الماء في حالة حاجة الجسم له، وعدم شربه بكميات كبيرة دفعة واحدة.
  • الحصول على الماء من مصادر أخرى مثل الفواكه والخضروات مثل: الخس، البطيخ، الخيار، البندورة، وغيرها.

علاج التسمم المائي

في حال الإفراط بتناول الماء والشعور بالأعراض السابقة، ينصح بما يلي:

  • خفض كمية السوائل المستهلكة.
  • تناول بعض مدرات البول لزيادة كفاءة الجسم على التخلص من السوائل.
  • محاولة تعويض الصوديوم في الجسم عن طريق تناول القليل من الملح.
  • العلاج الطبي وخاصة في حالة فشل العلاجات سابقة الذكر.

 

السابق
فوائد القريص الصحية
التالي
معلومات عن الحيوانات رأسيات القدم