الصحة

أسباب نقص فيتامين ك في جسم الإنسان

أسباب نقص فيتامين ك في جسم الإنسان

فوائد فيتَامين ك

فيتامين ك من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان على الاطلاق ويوجد الكثير من المأكولات التي تحتوي على فيتامين ك ولكن عند نقص هذا الفيتامين في جسم الإنسان تكون هناك خطورة على الشخص حيث ان هذا الفيتامين له فوائد عديده ومنها:

  • يمنع النزيف الدموي
  • يزيد من مستوى الكثافة في العظام
  • يمنع تخثر الدم
  • تقليل آثار الكدمات والصدمات بالأجسام الصلبة أو عند ممارسة الرياضة بشكل عام.
  • تحسين وتسيير عملية الهضم والأمعاء والعصارة الصفراوية.

وصغار السن خاصة الأطفال هم الأشخاص الذين يزداد عندهم إحتمالية نقص فيتامين ك عن غيرهم من البالغين

-

علامات تدل على أن الجسم ينقصه فيتامين ك

  • كثرة وجود التجمعات الدموية والندبات في مناطق مختلفة من الجسم مثل الأظافر
  • يتعرض الشخص تنظيف مخاطي عدة مرات متكررة بسهولة.
  • يتحول لون البراز الى اللون الاسود الداكن كما انه قد يلاحظ وجود دم في البراز.
  • علامات تدل على نقص فيتامين كي عند الاطفال الرضع
  • حدوث نزيف في الجلد أو الجهاز الهضمي او الانف
  • حدوث نزيف في قضيب الاطفال الذكور
  • حدوث نزيف في الدماغ داخل الجمجمة وهذا من أخطر العلامات انه يهدد حياة الطفل الرضيع.
  • سهولة حدوث نزيف عند الإصابة أو الإصطدام بأي جسم صلب ينتج عنه خروج نزيف من منطقة الإصابة ناتج على عدم صلابة العظام وهشاشتها.
علامات تدل على أن الجسم ينقصه فيتامين ك
علامات تدل على أن الجسم ينقصه فيتَامين ك

أسباب نقص فيتامين ك عند الأطفال الرضع

  • عدم تناول كمية كافية من الحليب التي تحتوي على فيتامين ك
  • عدم تزويد الجنين بالفيتامين من مشيمة الأم
  • وجود خلل في كيفية استفادة الكبد من فيتامين ك

أسباب نقص فيتامين ك في جسم الإنسان البالغ

  • المضادات الحيوية حيث تقلل هذه المضادات الحيوية من معدلات امتصاص الجسم لفيتامين ك.
  • تناول الأدوية المضادة للتخثر
  • عدم تناول أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من فيتَامين ك
  • وجود مشكلات صحية تؤثر على معدل امتصاص الدهون والسعرات الحرارية مثل مشاكل الاضطرابات في الجهاز الهضمي الاضطرابات المعدية والعصارة الصفراوية والتليف الكيسي
  • علاج نقص فيتامين كي في جسم الانسان
  • تناول الفواكه المجففة مثل التين المجفف
  • تناول اللبن الرائب من منتجات الألبان المتخمرة بشكل عام مثل الزبادي
  • تناول الخوخ والرمان من الفواكه
  • تناول الجزر من الخضروات
  • الحرص على تناول البيض حصان البيض من الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامين
  • في حالة حدوث مضاعفات برجاء الذهاب الى الطبيب المختص بشكل مباشر

المصادر والمراجع

إسمي ايناس خليل كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت من خلال موقع ويكي عرب

السابق
التراميسو الإيطالية بدون بيض
التالي
فوائد العلاج بالاعشاب والطب البديل