الصحة

أسباب الإمساك وطرق علاجه

أسباب الإمساك وطرق علاجه

الإمساك

يُعتبر الإمساك أحد الأعراض التي تدل على وجود مرض أو مُشكلة صحيّة، وتُمثّل هذه الحالة انخفاض تكرار حركات الأمعاء أو صعوبة تمرير البُراز، ويعتمد حدوث الإمّساك على مجموعة من العوامل؛ منها العمر، وعادات الأمعاء، والنّظام الغذائيّ، ويُمكن السيطرة على هذه الحالة من خلال اتّباع مجموعة من الحُلول المنزليّة، في حين تتطلب بعض الحالات التّوجه إلى الطبيب لإيجاد الحلّ المُناسب.

أسباب الإمساك

للإمساك أسباب عديدة ومختلفة، ومنها:

  • قد يكون بسبب الإصابة بمرض في الأمعاء الغليظة.
  • قد يكون من الأثار الجانبية لبعض من الأدوية.
  • قد يعاني من الإمساك الأشخاص المصابون بمرض السكري.
  • الإصابة بأمراض في سن الطفولة، مثل تضخم القولون الخلقي.
  • الإصابة بأمراض في الجهاز العصبي المركزي.
إقرا أيضا:  تجديد الخلايا الدماغية

علاجه

يمكنك عند الإصابة بـ الإمساك القيام بالعديد من الأمور التي من شأنها أن تقلل من الإمساك، ومن هذه الأمور:

  • تناول كميات كبيرة ومناسبة من السوائل كل يوم.
  • الابتعاد قدر المستطاع عن تناول الكافيين بأنواعه المختلفة.
  • قم بممارسة بعض التمارين الرياضية التي من شأنها أن تساعد على التخلص من الإمساك، فمثلاً قم برياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً.
  • قم باختيار النظام الغذائي الصحي مليء بالخضروات والفواكه الغنية بالألياف.
  • قم باستخدام بعض الملينات التي تساهم على التخلص من الإمساك، بعد استشارة الطبيب المختص.
إقرا أيضا:  أعراض حساسيه الانف وطرق علاجها

الإمساك عند الأطفال

هناك العديد من الأمراض التي قد تؤدي الى الإصابة بالإمساك عند الأطفال، لذلك يتوجب الذهاب الى الطبيب لكي يقوم بمعرفة السبب، والقيام بالعلاج المناسب، قد تكون أهم الأسباب التي تؤدي الى إصابة الأطفال بالإمساك هو تغيير نمط الطعام الذي يتناوله الطفل، وعدم تناوله كميات كافية من السوائل، أو قد يكون أحد أثار الجانبية لبعض الأدوية التي قد تؤدي الى الإمساك عند الأطفال.

إقرأ أيضا: علاج واعراض حساسية الأنف

طرق العلاج

من أهم النصائح لتخلص من الإمساك عند الطفل هي:

  • تناول كميات كافية من الكربوهيدرات التي من شأنها ان تزيد من محتوى الماء في البراز.
  • اجعل طفلك يتناول كميات كافية من السوائل خلال اليوم.
  • ساعد طفلك على الاندماج بنشاطات مختلفة وذلك لزيادة النشاط البدني عند الطفل.
  • أجعله يتناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الألياف التي تساهم في التخلص من الإمساك.
إقرا أيضا:  ما هو القولون التقرحي وما أنواعه

المصادر والمراجع

المصدر

مقالات ذات صلة

إقرأ أيضا:أعراض حصوات الكلى وأسبابها
السابق
قارات العالم: ما هي قارات العالم السبعة
التالي
طرق طبيعية لعلاج التهاب الحلق