رائحة القدمين
تنتشر مشكلة رائحة القدمين في فصل الصيف بصورة كبيرة، وتتعدد الأسباب التي من شأنها أن تسبب الرائحة الكريهة في القدمين ومنها العادات اليومية الغير صحية.
أسباب رائحة القدمين
يعد السبب المباشر لهذه الرائحة هو البكتيريا التي اذا وجدت البيئة المناسبة لتنمو بها انتشرت وسببت الرائحة، حيث تعد البيئة الرطبة والدافئة التي توجد في الحذاء أو عند لبس الجوراب أكثر من مرة دون غسله أحد أهم الأسباب التي تخلق البكتيريا.
نصائح لمنع رائحة القدمين
للحفاظ على قدمين نظيفتين وبرائحة نظيفة ،عليك القيام بهذه الطرق لتجنب الوقوع بهذه المشكلة.
- لا بد من غسل القدمين يومياً بالماء الدافئ والصابون، فهذا الفعل يقضي على الأوساخ والبكتيريا التي تؤدي إلى الرائحة الكريهة للقدمين.
- عليك بتقشير القدمين إذ يساهم التقشير بالتخلص من القشر الميت وبالتالي التقليل من الرائحة الكريهة.
- ينبغي تجفيف القدمين جيداً بعد الاستحمام وبالتحديد المنطقة الواقعة بين الأصابع، وتهويتهما باستمرار مع الحرص على نظافة الأظافر، وذلك لأن البيئة الرطبة تعد مكاناً مناسباً لنمو البكتيريا وتكاثرها.
- إن لبس الجورب يعمل على امتصاص الرّطوبة والقضاء على العرق.
- من الممكن استعمال مضادات تعرق القدمين؛ فالمواد الكيميائية الموجودة بداخلها تحد من التعرّق وتزيل الروائح الكريهة.
طرق للتخلص من رائحة الحذاء
يمكن للحذاء أن يكون أحد الأسباب التي تسبب رائحة القدمين ، ولذلك لا بد من اتباع هذه الطرق للتخلص من رائحتها.
- ابتعد عن ارتداء نفس الحذاء لفترة متتالية، وذلك حتى تجف من بقايا العرق، وتقليل الرّطوبة التي بفعلها تنمو البكتيريا فتسبب الرائحة الكريهة للقدمين.
- من الممكن رش الحذاء بصودا الخبز الذي يعد مقاوماً للروائح ،ويمكن أيضاً وضع نشا الذرة على القدمين قبل ارتداء الأحذية فهو قادر على امتصاص الرطوبة.
- لا بد ارتداء الأحذية المناسبة؛ كالأحذية المصنوعة من الجلد أو القماش؛ لأنها تساهم في دخول الهواء إلى القدمين وبالتالي تقلل كميّة العرق.
- الحرص غسل الحذاء بانتظام للتخلّص من البكتيريا.
- غسل الجوارب باستمرار وقلبهما أثناء التنظيف للتخلّص من الجلد الميّت العالق في الداخل.
- الابتعاد عن ترطيب الحذاء وخاصّةً أثناء الثلج والمطر، وإن تسرّبت المياه إلى داخله لا بد من تجفيفه جيدا عن طريق استخدام مجفّف الشعر مثلاً أو يمكنك وضع الحذاء في الهواء أو الشمس ليتخلص من الرطوبة.